{
    "title": "Gebelikte Mide Yanması",
    "image": "https://www.yanma.gen.tr/images/gebelikte-mide-yanmasi.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:11:45",
    "author": "ayşe ekercan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gebelikte mide yanması,</b> halk arasında mide yanması bebeğin saçlarından kaynaklandığını söylerler. Bu gibi inanışlar doğru değildir. Gebelikte midenin yanması hormonların artması rahmin büyüyüp mideye baskı yapması midede yanmaya sebep olur. Ayrıca göğüste ve kalp bölgesinde de yanmalar olur. Bu durumda mide ekşimesine ve mide ağrısına sebep olabiliyor. Gebelikte artan hormonların etkisiyle midenin yemek borusu ile birleştiği bölgedeki girişi gevşiyor. Bu yüzden mide asidi yemek borusuna geçerek yukarıya kaçıyor. Bu yüzden midede yanma ekşime şikâyetine sebep oluyor. Bu durumada reflü denir. Reflü oluşan insanların ağızlarına acı su gelmesi şeklinde şikâyetler olur.</div><div><br></div><div>Gebelikte rahmin giderek büyüyüp mideye baskı yapması ile bu şikâyetler gebeliğin son aylarında daha da çok artar. Mide ağrısı ve mide yanması şikâyetleri reflü yani ağza acı su gelmesi olmadan tek başına da olabilir. Bazen gebelikten önce olan ya da gebelikte başlayan mide ülseri gibi problemler midede ağrıya, yanmaya ve ekşime şikâyetlerine sebep olur.</div><div><br></div><div><b>Gebelikte mide yanması neden olur?</b></div><div><br></div><div>Gebelik sırasında bazı anne adaylarında çok rahatsız edici olan mide yanmasının nedenleri sindirim sisteminin ve bağırsak hareketleri yavaşlamasıdır. Gebelikte en çok yapılan hatalardan biri de hamilelikte yanlış besleneden kaynaklanan durumlardır.</div><div><br></div><div><b>Gebelikte mide yanması önlemek için alınacak önlemler nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Gebelikte mide yanması olmaması için şunlara dikkat edilmemelir.</div><div><ul><li>Kesinlikle sigara kullanmayın</li><li>Fazla kahve içmeyin</li><li>Kesinlikle asitli içecekler içmeyin</li><li>Aşırı sıcak yemekler ve içecekler tüketmeyin</li><li>Besinlerinizi iyice çiğneyerek yutmak çok faydalıdır</li><li>Yemek sırasında aşırı su ve içecekler içmeyin</li><li>Fazla hamur işi yiyecekler yemeyin</li><li>Sabah ve öğlen sıkı beslenin akşam hafif şeyler tüketin</li><li>Sıkı ve dar giyecekler giymeyin</li><li>Bir seferde çok yemek yemeyin sık ve az miktarda yiyin</li><li>Geç saatlerde yemek yemeyin ve en geç 8'de yemek yemiş olun</li><li>Ilık süt içmek çok faydalıdır ve mide yanması şikâyetlerinize iyi gelecektir</li><li>Fazla kızartmalar ve yağlı yiyecekler tüketmeyin</li><li>Fazla baharatlı gıdalar tüketmeyin. Çünkü mide yanmasını çoğaltır</li><li>Acılı yiyecekler yemekten kaçının</li><li>Yüksek yastık kullanmak faydalı olabilir</li><li>Yatış pozisyonunu güzel ayarlayın</li><li>Doktorunuzun önereceği mide asidini giderici ilaçlar kullanabilirsiniz.</li><li>Daha önceden yemediğiniz tatları denemeyin</li><li>Elma, armut gibi rahatlatıcı meyveler yiyerek midenizi rahatlatın</li><li>Mide yanması şikâyetlerini badem, zencefil gibi zengin lif içeren besinleri tüketmek iyi gelir</li><li>Kısa aralıklarla tempolu yürüyüş yapmak faydalıdır. Vücudunuzu hareketsiz bırakmayın</li></ul></div>"
        }
    ]
}